3.缺牙处要及时补上新牙。缺牙时间长，空隙前后的牙齿会向空隙处移位，使颌牙伸长造成食物嵌塞，导致一侧牙齿废用。

    4.温水刷牙。一些人的牙齿易出现敏感症状，用温水刷牙则可以避免过度刺激。

    5.多做牙齿运动。简单的牙齿运动有：叩齿、按摩牙龈，每日3次，最好在饭后进行，每次上下按摩牙龈10～15次。

    6.敷齿防病。可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状敷在牙龈上，每次10分钟，也可用带辣味的鲜萝卜代替，不仅可以杀菌消毒，还能促进牙龈再生。

责任编辑：姚红祥