重视口腔卫生 提高生活质量

作者:孙晓菊 范文君  文章来源:天津网-数字报刊 

2011-12-28 11:00:11  【请投稿博客】 【打印】 【关闭

  古云:“百病养生,莫先口齿。”重视口腔卫生,大部分口腔和牙疾患都能得到有效控制。然而令人遗憾的是,中华口腔医学会第三次流行病学调查表明,牙齿患病率超过80%。尤其是龋病及牙周病,已经严重影响了人们的身心健康和生活质量。除龋病和牙周病外,口腔范围发病的癌症如牙龈癌、舌癌、颊癌、唇癌等也影响了人们的生活。那么,如何维护好口腔尤其是牙齿这一身体健康的重要防线呢?

  天津医科大学口腔医院副院长李长义教授强调,牙齿及口腔病变重在早期发现、早期治疗,所以预防和定期口腔检查非常重要。除了做到早晚刷牙、饭后漱口等日常口腔卫生外,最重要的就是定期看医生。他说,在发达国家,医保参保人员一年约两次洗牙并进行口腔检查,不仅维护牙周组织健康,还能早期发现牙齿疾病。除牙齿疾病外,口腔疾病的体征有的以溃疡的形式出现,有的以黏膜发白的形式出现,还有的以增生形式出现,这些病变就是癌前病变,他们容易被早期发现。另外口腔血运丰富,转移率较高,有些癌症在早期或中期就转移了。定期检查可以及早发现问题,及早处理,阻断病变进程。

  关于牙齿保健,李长义教授介绍说,在天津市,洗牙也在医保范围内。洗牙是预防牙周病的重要干预手段,也是阻断相关口腔病变进程的重要防治手段。很多人都不知道,牙周病、牙齿排列不整齐和不良口腔卫生习惯会影响下一代。提醒家有儿女的朋友要格外注意了,在孩子发育换牙的时期做好保护和保健,要加大看牙科医生的密度,3个月检查一次,发现问题及时处理。在孩子6岁左右的时候进行窝沟封闭,这样能有效地预防龋齿。

  李长义教授还特意提醒老年朋友,对于口中剩下的牙齿,尽管为数不多,也要悉心照顾好,这对配义齿很有帮助。另外由于牙齿使用多年而磨耗较重,不管是自己的牙还是戴的义齿,一定要留意义齿是否舒适,牙齿有无过尖过锐的情况,避免机械地长期刺激局部口腔黏膜,造成久不愈合的溃疡会引发癌变。

  在饮食上,李长义教授不建议用吃药片的方法来维护口腔的健康,强调饮食要平衡,多吃富含粗纤维及营养丰富的食物。含糖过多过高、刺激性强的食物如过酸过辣的也会对口腔和牙齿造成不良刺激,影响正常功能。

  每年要看1次至2次牙科医生,这是最重要的。要有预防第一的观念,定期进行口腔检查,早期发现病变,及时治疗。世界卫生组织提出过“80.20”计划,意思是到80岁时要留有自己20颗具有功能的牙齿,才能维持正常的咀嚼功能。只要我们从现在开始关注我们的牙齿和口腔,定期检查,科学保健,尽可能多地保有自己的牙齿是能够做到的。

责任编辑:姚红祥  

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