正确刷牙至少需要两分钟，对！就是120秒！大部分成年人都不会刷这么长时间。为了准确计时，刷牙时可以使用秒表。

正确刷牙要采用短促轻柔的刷法，要特别注意龈缘的部位、难以到达的后牙以及充填体、全冠或其它修复体周围区域。可以采用以下方法彻底清洁牙齿的每一部分:

1.彻底刷上下牙齿的外面；2.彻底刷上下牙齿的内面；3.咬合面要来回刷；4.最后不要忘了刷干净舌头，使口气清新。

此外，还要特别注意下列要点：

责任编辑：姚红祥