从饮食当中保护宝宝的乳牙 ~ 少吃含糖食物
　　当宝宝开始长牙，至一岁多时，宝宝通常还没养成自己刷牙的习惯，但却需要补充愈来愈多的副食品时，你可知道小宝贝一口蛀牙时，会有什么后遗症吗？试想牙齿不好的人，咀嚼能力较差，相对地，食欲欠佳，生长发育自然较不理想。叶宜展儿童牙科医师叶宜展表示，要预防小宝贝蛀牙有几点要注意，一、宝宝一岁以后，尽量不要再让他用奶瓶喝瓶，请改用杯子；二、最忌夜晚抱着奶奶瓶喝奶入睡；三、宝宝一岁半以后，可以开始让小宝贝玩牙刷，让他习惯牙刷在口腔中的感觉；四、家长要为宝宝清洁牙齿，可以用刷牙，如果宝宝牙缝较紧密，可以用牙线为其清洁牙缝，再者也可以用纱布沾水为其清洁牙齿。

　　定期检查.做好预防与清洁工作

　　通常，六至七个月大时，宝宝的小牙牙就会开始冒出来，二岁半至三岁时，二十颗乳牙大致会长齐。儿童牙科医师叶宜展提醒家长们，一岁多的孩子就可以开始接受定期的牙齿检查，并遵照牙医师指示使用氟化物，如吃氟片或涂氟。别忘了，预防重于治疗！

　　少吃糖.少蛀牙.避免肥胖

　　糖吃多了，不但会有蛀牙，还容易变胖。要预防蛀牙，除了要勤于注重口腔保健，减少吃糖的机率，对于尚在喝奶的一至四岁小宝贝们，建议家长们在选购奶粉时，可以留心罐上成分说明，以不含蔗糖的奶粉为宜。为何如是说呢？根据美国小儿科医学会指出，所有醣类中以蔗糖最容易引起蛀牙，因为蔗糖容易被细菌发酵，产生物质附着牙齿表面造成蛀牙。一旦乳牙的健康受损，不但会影响牙齿排列，还会损伤日后的恒齿，最重要的是咀嚼能力受损，会妨碍小宝贝对营养的吸收，就会影响生长发育。所以，家长在为小宝贝换奶时，不妨以不含蔗糖成分的奶粉为优先选择，帮宝贝的小牙牙做把关。

责任编辑：姚红祥