发育正常的儿童，一般在两岁半左右长完第一套牙齿——乳牙。这个时候就应该开始训练儿童刷牙，从小养成良好的口腔卫生习惯。有些家长不太注意这一点，待到小孩上学读书过上集体活动后，才开始学刷牙，以致造成口腔卫生差，满口“烂牙”，影响了身体健康。

    龋齿是威胁牙齿健康的最主要疾病，而引起龋病的因素之一是菌斑。菌斑是指在细菌作用下在牙面形成的黏性无色斑块。人进食后，菌斑中的细菌把食物中的糖分解成酸，就会对牙釉质开始产生侵蚀和溶解作用，逐渐形成龋洞。消除菌斑和牙缝中食物残渣的最有效办法，就是刷牙和漱口，特别是饭后漱口和睡前刷牙很重要。儿童的乳牙牙釉质薄弱，容易侵蚀龋烂，更应该注意刷牙漱口。

    怎么训练儿童养成刷牙习惯呢？家长首先要以身作则，让孩子模仿大人的动作，同时逐渐给孩子讲些为什么要刷牙的简单道理。牙刷要选头小毛软的儿童牙刷。刚开始学刷牙时，可以不用牙膏，待孩子能熟练地刷牙时才用牙膏。牙膏最好选择刺激小而含水果芳香味的儿童牙膏，以提高儿童对刷牙的兴趣。训练孩子刷牙，一开始就应该注意掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式横刷法，而多用顺牙缝由上向下，由下向上的竖刷。竖刷并非把牙刷头竖直，而是把横放的牙刷头顺牙缝上下旋动，这样清洁就较彻底。同时要告诉小孩，早晚各刷一次，饭后要漱口，晚上刷完牙后不要再吃东西。如吃了东西要再刷一次牙。这样耐心训练孩子，到5～6岁时，一般都会养成良好的刷牙习惯。

责任编辑：姚红祥