脂肪和维生素同样是宝宝成长所需要的

虽然孕妇需要的营养有多种，人们比较关注的主要是蛋白质、碳水化合物及矿物质。但是对脂肪和维生素的补充认识不足。正常情况下，孕妇的每日饮食需包括以下四大类：奶和奶制品、五谷杂粮、鱼肉蛋、蔬菜和水果
     脂肪可以给孕妇提供体内所需的热量，还有隔热保暖等功能。对大脑细胞的存货、神经传导、突触细胞的生长和增殖有重要的作用，摄取充足的脂肪，对婴儿的记忆力、反应能力、光鉴别能力等都有益处。但要注意不可过度，否则过度肥胖还可能会引起妊娠性高血压的出现，也会危害健康，影响胎儿的发育。
    维生素对胎儿牙齿的发育同样是至关重要的。维生素A、C、D的缺乏也可引起造釉细胞分泌釉质基质和矿化。
    维生素A缺乏时，造釉细胞不能分化成高柱状细胞而退变成扁平细胞，使釉质发育不良。维生素C缺乏时，牙本质不能正常形成，而是不规则的、没有整齐牙本质小管的钙化组织，牙本质细胞变性后可影响釉质正常发育。维生素D严重不足时，钙盐在骨和牙齿组织中的沉积迟缓，甚至停止；一旦形成釉质基质，由于得不到及时的矿化，基质不能保持它的形状而塌陷，这些都是日后釉质表面上形成凹陷和矿化不良的原因。